胸围暴涨的绝招

　　冲C大突围 食疗轻松告别平板妹

　　1号食疗木瓜+红枣+莲子

　　材料：木瓜2个，红枣200克，莲子100克，蜂蜜2匙，冰糖5克

　　做法：将木瓜剖开去籽，把木瓜、红枣，莲子加适量蜂蜜、冰糖一起煮熟待用， 可以像煲糖水一起，但时间稍长点。

　　编辑tips:

　　● 木瓜是民间的传统食品，维生素A含量及其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌性激素合成，可配上牛奶食用，还可以用来制作菜肴或粥食。

　　● 红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　● 食用的时候，担心体重增加的女性可用蜂蜜调味。

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