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让胸部说大就能大的4个胸部练习

http://fitness.qm120.com2010-05-13 14:46:09 来源:全民健康网

关键字:丰胸

  【动作四】:

  

  俯卧撑。 这个动作很常见,不过我每次做的时候都是双膝着地的。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。 此动作2组10次。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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