美胸丰胸方法大全 让你轻松挺出自信

　　众多女性们被胸部偏小、胸部下垂、胸型外扩等胸部问题所困扰。其实只要你花点时间看看以下一些美胸小秘方，你也能轻松挺出自信。

　　1. 精油按摩 提升胸线

　　通常女性在生育前，体内日见增多的荷尔蒙分泌量会刺激内的脂肪组织和乳腺组织保持增加状态，而产后随着体内荷尔蒙分泌量的减少，的脂肪组织和乳腺组织也会跟着减少，进而导致松弛下垂。此外，遗传因素造成的胸部先天发育不良，不当的饮食生活习惯，穿不合适的文胸，经常做跑、跳等剧烈运动，节食减肥导致的营养摄入不足以及不恰当的按摩手法等都会成为胸线下降和胸部下垂的诱因。

　　浴后按摩，弹起细胞

　　洗浴之后，身体肌肤的毛孔充分张开，此时做一次紧致按摩有利于产品的吸收，加快细胞代谢的同时改善血液循环。

　　按摩的具体方法是，将精油按照一定比例调好滴在手上或胸部，用双手涂抹均匀。然后将双手放于腋窝旁，沿外缘做8字形按摩；也可以下方为起点沿着外缘，按照从两边向中间、由下向上的顺序打圈按摩，直到颈下锁骨位置；或者用双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。每个动作重复8 到10 次，如果感到按摩起来有干涩感时应当随时增加少许按摩精油。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]