女性如何丰胸 四个妙招让你做自信挺女人

　　三、增加胸部弹性

　　美胸方案：食补：如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

　　按摩美胸：

　　1.从中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2.从外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3.两手掌轻轻抓住两边，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8~10次。