最简单最健康的的丰胸方法
http://fitness.qm120.com2010-09-10 15:59:18 来源:全民健康网
方法一:吹气球
实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到作用。如果在吹气球之前涂抹产品,轻拍按摩后加上吹气球产生的扩胸运动,锻炼胸肌的同时将霜发挥到最大功效,让胸部坚挺,达到快速的效果。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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