不做太平公主 4个快速丰胸的方法

　　的方法三：呼吸

　　呼吸可以?我没有骗你，采用下面这种呼吸方式真的可以起到的作用，并且可以为大脑补充氧气、缓解疲劳，是非常有效的保健方式。

　　1、双手在胸前10厘米的位置合掌，手肘抬平扩张，视线直视前方。

　　2、挺胸抬头，在4秒钟内吸足气，双后合掌时要用力，肩膀和手臂会在用力的时候发抖，双手臂要保持在一条直线上，始终抬平。

　　3、之后再用4秒钟呼气，放松，呼吸时间用8秒钟，共呼吸8次，比较好可以超过8次。