学习如何健康丰胸

　　运动方案三：

　　按摩法：

　　1 开始用双手的手指，慢慢的包住整个，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　2 首先把双手张开，然后分别从处往下做按压，慢慢到的外围。