曝光关于女人丰胸的最快方法

　　合十举臂

　　双掌胸前合十，缓缓地向头顶举起，尽自己最大的力量举起，不但向上伸直手臂，慢慢伸展到最大限度。双手向左移动，回到中间，接着向右移动。左右一个来回为一次，每次练习重复做5次。这个动作能够有很好的效果，而且能够减少手臂的赘肉。

　　后仰

　　双脚自然分开，与肩同宽。两腿伸直，双手自然垂下，抬头挺胸夹紧屁股。上身慢慢向后仰，让胸部挺出，双肩向后收。保持身体平衡，重复这个动作10次。