营养美味猪蹄怎样吃才丰胸呢?
http://fitness.qm120.com2012-09-13 11:46:22 来源:全民健康网
花生炖猪蹄
材料:花生、猪蹄、酱油、糖、酒、盐。
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1.把猪蹄切成小块,因为这样容易进味,而且容易炖烂;
2.把花生都清洗干净,直接和猪蹄一起放入锅中,加入适量清水,记住清水一定要没过所有的食材。
3.开水,然后加入事先准备好的调味料,其实这个步骤也可以在开火之前进行。
4.等到水煮沸之后,可以开始使用小火慢慢的炖煮,直到所有的汤变得粘稠位置。
这样一锅简单的猪蹄烫就算完成了,记住在开锅之后一定要使用小火,这样炖煮出来的猪蹄才能很软。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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