打造美味的核桃丰胸食谱

　　饮食是一种很有效的方法，不仅能够让胸部变大名而且能够帮助胸部傲人，下面就大家介绍核桃食谱。

　　都说胸部的是女人的第二张脸，因此每个女人都渴望自己拥有傲人的胸部，尽管使用了各种方法，但是效果并不是那么好，因此选择饮食是最靠谱的方法。

　　核桃豆腐羹

　　材料：核桃仁2两、芝麻、莲子适量、豆腐1盒、高汤(骨头汤)1大碗。

　　做法：

　　1)、把核桃、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎成碎末。

　　2)、而豆腐切丁加入高汤炖煮15分钟。

　　3)、最后一步就是把豆腐打捞起锅，撒上核桃即可食用。

　　功效：核桃、芝麻、莲子等都具有的效果，而这三种美食的集合，会让达到比较好的效果。

　　核桃粥

　　材料：核桃2两、红枣10粒、米半斤。

　　做法：在锅中加入适量清水直接烧开，放入核桃、红枣和米，煮至粥即可。

　　吃法：坚持每天三餐当主食进食。

　　功效：这不仅能够补气养血，而且还有的效果。