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少女丰胸食谱 越吃越有料

http://fitness.qm120.com2013-01-19 11:35:01 来源:全民健康网

  少女当然是选择美味的饮食来帮忙,说到食谱,大家立即就能够想到木瓜、猪蹄等食物,其实生活中还有很多你哦想不到的食谱,下面就跟随小编一起来看少女食谱,让你越吃越有料。

  少女食谱 越吃越有料

  核桃蚝油生菜

  材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

  作法:

  1.结球莴苣清洗干净,直接打捞起来沥干水分备用;

  2.核桃锅中使用小火迅速的把其炒干,研磨成碎末;

  3.起油锅,放入准备好的结球莴苣迅速翻炒1分钟,浇上蚝油,改用中火继续煮3分钟;

  4.把炒好的生菜盛入盘子中,撒下研磨成碎末的核桃屑。

  木瓜炒牛肉

  材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

  作法:

  1.生牛肉清洗干净,直接切成薄片,加上酱油、料酒,腌制半小时;

  2.木瓜去籽,切成小丁;

  3.起油锅,把腌制好的牛肉片迅速翻炒1分钟左右;

  4.牛肉盛出来,油汁到回锅中;

  5.木瓜丁在剩下的油锅中迅速翻炒几下;

  6.木瓜盛入盘中,直接把炒好的牛肉片铺在木瓜片上即可。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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