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少女丰胸食谱 越吃越有料

http://fitness.qm120.com2013-01-19 11:35:01 来源:全民健康网

  腰果虾仁

  材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、末少许、蛋白一个、油三汤匙

  作法:

  1.腰果在热锅中炸熟,打捞出来控干油份备用;

  2.虾仁清洗干净、沥干水份;

  3.把盐、麻油、葱末、蛋白均匀搅拌等待使用;

  4.把清洗干净的虾仁淋上搅拌均匀的佐料,放入冰箱中冷藏1小时;

  5.油烧热然后熄火,把虾仁中多余的调味料全部沥干掉,放入油中搅开泡熟;

  6.把剩下的余油滤掉,虾仁与腰果聚云搅拌即可;

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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