生活中的食物有哪些

　　花生

　　花生被人们誉为“植物肉”、“素中之荤”等，其实花生的营养价值比粮食类高，甚至还能够和鸡蛋、牛奶、肉类一些相媲美。

　　一直以来，人们都认为吃高脂肪食物的食物摄入会长胖，其实这是一个误导，因为像花生、花生酱等不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率，这可谓是一举两得好方法。

　　对于胸部扁平的MM来说，那么选择吃花生就是一个很不错的方法。因为在花生中富含维生素E和脂肪，这能够很有效的促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，加入胸部快速增加的效果。