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怎么样可以丰胸 美味鱼肉轻松搞定

http://fitness.qm120.com2013-05-07 10:00:58 来源:全民健康网

  怎么样可以呢?其实吃鱼就能够达到很好的效果,大家都听说过吃鱼会变得聪明,但是万万没有想到吃鱼能够变成大胸哦!其实你绝对没有看错,下面就让小编为大家总结出怎么样可以吧!3款美味鱼让你吃出理想胸围。

  怎么样可以

  鸡汁腊鱼

  准备材料:青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、、姜、蒜、鸡汤20克

  :

  1.青鱼去除内脏清洗干净,直接沥干水分切成片状,抹上少许的盐抹匀并腌制0分钟;

  2.蚕豆辣酱和葱姜蒜均匀的搅拌在一起,制作成酱汁,加入10克左右原汁鸡汤调和好即可。

  3.制作好的酱料一起腌制好的鱼片中,使用筷子把鱼片和酱料一起搅拌均匀,让其每一片鱼肉都均匀的蘸上酱料,切几块红椒片放在面上点缀一下。

  4.水煮滚之后,直接蒸锅蒸上20分钟即可。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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