多吃四种食物 让你拥有傲美双胸

　　拥有丰满的胸部是每个女性心中的梦想，胸部是展现女性魅力的地方，丰满的胸部会让女性充满自信，反之则充满自卑，如今如何快速成为了女性最热门的话题，但是是最为脆弱的地方，若不当则会损害的健康，下面小编介绍几种不会损害的健康的方法!

　　1、蛋白质

　　在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化等功能。

　　2、豆制品

　　大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是养颜的好食材，这也是小编经常推荐的