专属懒人的木瓜丰胸食谱

　　　　从古至今，爱美之心都是人皆有之的，所有的女生都是希望自己的身材能够再完美一些，尤其是能的话那就最好了，那么要是想要拥有这样的身材就必须要有一对傲人的胸围哦，但是这却不是人人都能够拥有的，那就需要了，相信大家都听说过木瓜能够吧?今天小编就为大家推荐一种专属懒人的木瓜食谱，绝对能让你每天吃吃喝喝就有完美的胸部!

　　一、清蒸木瓜

　　原料：木瓜一个、水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

　　制作：

　　1、首先将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述准备好的材料(洗净并滤去水分)分别放入木瓜瓢内。

　　2、上笼旺火蒸制15分钟就可以了。

　　作用：清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而银耳的胶质元素滋补且爽口;莲子能够安心养神，属于古代妃女膳食必服之物。百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及。加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味能够美得令人停不了口!能够起到非常好的作用呢!

　　二、银耳炖木瓜

　　原料：银耳25克、木瓜一个、冰糖适量。

　　方法：首先将银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮、籽，切成小块，然后连同银耳一起放入炖锅内，加适量的冰糖和开水，炖1小时后材料入味，即可食用了。

　　功效：能够排毒，，养阴润肺、滋润养颜。

　　三、木瓜牛奶露

　　材料：木瓜150克，牛奶200cc。(约1大杯)，碎冰块适量、糖1小匙(可加可不加)

　　做法：首先把木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，若需外带，置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素c，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心的食用。

　　功效：、美容。

　　四、清炖冰糖木瓜

　　材料：木瓜、冰糖、水

　　做法：

　　1、首先将木瓜去皮、去籽、切成块状。

　　2、把所有材料一起放入锅里炖15分钟，就可以食用了。

　　功效：养颜。

        以上四种食谱都是很不错的，希望能够喜欢！最后小编祝你永远年轻美丽！