经期吃什么好丰胸呢？

女性的月经期是一个特殊时期，这时候身体的雌激素和卵巢动情素会大量分泌，而这些对于的发育大有帮助，因此月经期被认为是的最佳时期。那么经期吃什么好呢?今天我们就来为大家推荐一下经期的食物，想拥有傲人双峰你你赶快过来看看吧。

月经期间吃什么

1、黑芝麻

黑芝麻除了可以乌发、减肥之外，还有非常棒的效果。黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素E和一些B族维生素，其中它的维生素E的含量相当大。而维生素e可以促进卵巢发育、雌激素分泌以及发育，深层滋养胸部，使更丰满更坚挺，所以在经期多吃一些黑芝麻会对大有帮助。

2、橙子

橙子当中含有丰富的维生素C，可以有效的预防胸部变形，预防胸部下垂或者是外扩，并且还可以使变得更加坚挺。一般来说，饭前半小时或者饭后半小时吃橙子的效果是比较好的。另外，想要快速，那么就吃橙子酒酿吧。酒酿是的佳品，它与橙子合二为一，效果会事半功倍。

上面为大家介绍了两种在月经期间可以快速的食物，另外还有花生、大豆、牛奶、坚果类、高钙食物等都是的佳品。平胸的妹子们平时可以多吃一些这类食物，它们除了可以之外，对身体也是有很多好处的，比如可以美容养颜。