练出美女必要的三个步骤

　　三围多少最“魔鬼”？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

　　然而，现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮肉多的肥臀。

　　于是乎，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女人就在自己的身体上玩起了加与减的游戏！

　　胸不在大 圆润、紧致则美

　　评定美胸的标准

　　1、半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。

　　2、微微向上挺，厚约8-10厘米。

　　3、乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。

　　4、应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

　　塑造迷人胸部曲线三招

　　第一招：美容手术篇

　　目前手术的方法主要有三种：自体脂肪移植、注射隆胸和假体植入。其中自体脂肪移植材料取自自身其他部分的脂肪，效果自然，但技术条件要求非常高，如操作不好，会造成脂肪液化或感染，且脂肪移植后会有一定的吸收，需多次注射才能达到理想高度。　　注射隆胸无切口，痛苦小，但10年后疗效无从评价，如感染不能完全取出。主流医疗机构一般不推荐使用这种方法。假体植入是目前最为通行的隆胸方式，是将硅凝胶假体经切口植入胸大肌下，达到目的。如果发生感染或不满意形状，假体可以完全取出。在国外已有35年的历史，安全系数比较高。

[[编辑推荐：揭秘吃不胖的奥妙]]