瘦肩膀最有效的方法 打造迷人双肩的小运动
http://fitness.qm120.com2010-04-23 10:41:20 来源:全民健康网
3.伸直手臂,同时把手臂抬至与肩持平的位置。(注意保持胳膊肘微微弯曲。)回到初始位置,然后重复做这个动作12到15次。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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