OL瘦身6大窍门

　　上班一族都很忙碌，生活方面的事情也不少，在生活与工作之余还要应酬各种社交活动，有安排过时间来改造自己吗？实在没有时间安排系统的健身计划？其实这些都不是问题，问题在于你自身有没有这种意识，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！.......[[编辑推荐：OL变瘦的10分钟诀窍]]

　　1、走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。

　　2、饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

　　3、保持乐观的心态。

　　4、每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发。

　　5、不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去。

　　6、经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围。