新妈妈产后减肥妙招

        在迎接宝宝诞生的喜悦之后， 产后减肥是新妈妈们必做的事情，科学证明，新妈妈们在坐月子期间就开始注重内分泌的调理，并开始合理的进行减肥计划，成功率会更大。

　　产后塑身妙招

　　1、绑腹带： 不管身体有多么不舒服，记得一定要在生产过后绑腹带，医生也一定会是这样建议你的，最好在睡觉的时候也绑着腹带！这样做可以防止内脏下垂，以及皮肤松弛，还可以有效淡化妊娠纹呢。如果你不希望以后肚子上有一圈轮胎，记得一定要绑上腹带，将下垂松弛的腹部重新提起、塑形。

　　2、坚持哺乳： 也许很多妈妈都有过胀奶，和被宝宝咬破，或是皲裂的痛苦经历吧，但是即便这样，建议还是要坚持铺乳喂养。因为这么做不光对宝宝的成长有帮助，并且可以让你快速消耗掉怀孕期间所积存的脂肪。据统计，一天产出的乳汁便可消耗掉500800卡的热量呢，这相当于不停地游泳1.42.3小时！