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新妈妈产后减肥妙招

http://fitness.qm120.com2010-12-27 09:30:03 来源:全民健康网

 

新妈妈产后减肥妙招

      3、进补有度: 新妈妈们在生产后身体还是会比较虚弱,此时如果盲目地大补,不但对身体起不到补进作用,还会引起以后的肥胖。所以要以正确的进补观念,先排恶露、后补气血,进行合理有度的进补。

  产后肥胖是新妈妈们最担心的事情,学会科学的控制体重,可以帮助新妈妈顺利减肥,恢复体态。如果坐月子期间没能调理好,可能会导致内分泌失调,身体的新陈代谢降低之后,还会有更多的脂肪堆积出来,所以要在坐月子的时候就开始减肥了,这也是恢复体形的关键环节。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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