揭秘！性感天后李玟独门塑身法

　　问：你的身材比例非常好，那么在手臂、腰、臀、腿这些身体局部，你会有针对性地塑性吗？

　　CoCo：有一种运动我每天都做，对腿最管用。侧躺，然后举腿，放下，不要碰地，做150个一组，连续做三组，两组中间休息30秒到一分钟，每天做，对腰部和腿部线条很管用。胳膊则是每天跪着做伏地挺身，也是这个频率，150个一组，很管用。也可以推着墙壁做。同时收缩腹部，也能起到收腹的效果。这是我这么多年每天都会做的。

　　问：你有“电臀舞后”的称号，臀部怎么练？

　　CoCo：跳舞最管用，然后每天站立提臀，缩放肌肉。天天做。一切的锻炼都要天天坚持。

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