辣妈陈慧琳爱吃甜食减肥不误的妙法

　　Kelly表示也爱吃蛋糕，尤其是拿破仑，最怀念妈妈从小到大都亲手做给她吃那种味道，但是早几年那个食谱遗失了；自己亦曾到不同卖蛋糕的地方，只可惜怎样也找不回昔日的那种味道。爱吃甜食的慧琳又是如何保持身材的呢？

　　但是，5尺8寸高的陈慧琳（Kelly），现时体重维持在112磅左右，非常标准，但原来她在中学时是个典型肥妹，高峰期体重高达132磅，多年来Kelly虽然没有公开说过要刻意减肥，体形却愈来愈Fit，甚至在诞下宝宝之后迅速恢复窈窕身材，个中自有一套秘诀。

　　Kelly说：“想起以前有一百三十几磅，真是吓死！我的减肥秘诀是，不要以为一日吃一餐就会瘦，因为我少吃一餐的时候就会很饿，会吃很多，这样吸收就很多，结果反而更加易肥，所以要少食多餐，比较好方法就是每样食物不要吃多过一件！“如果餐与餐之间觉得肚饿，Kelly提议以水、果汁或啫喱代替小食，尤其是既易消化又予人饱肚感觉的啫喱。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]