揭秘！台湾名模隋棠私家减肥方法

　　台湾模特隋堂，凭借172公分、49公斤的窈窕好身材，更与信乐团主演“死了都要爱”一炮而红，是青春偶像剧的常客，除了“痞子英雄”，最近的“偷心大圣PS男”，更是让观众大饱了眼福。我们除了关注她的演技之外，今天一起也来一起看看她自创的减肥秘籍吧，看她的好身材是如何塑成的。

　　1.请分享你最“有效”的纤体（）秘方？

　　A:我觉得最“有效”的方式无非就是“少吃多运动”，以“吃”来说，平常我早上都会喝一杯现榨鲜果汁，配上蛋饼或萝卜糕，中午才开放自己大吃一顿，到了下午六、七点之后就不碰晚餐或顶多只吃一点点，三餐之间，只喝白开水泡绿茶包，配上大量的肢体运动和骑脚踏车，要“胖”都很难。

　　如果想要“更”有效一点，就把晚餐时间再提前到下午五点，整个晚上都空腹，不过，为了拍“偷心大圣PS男”，剧组要求我稍微长胖一点，我只让自己努力吃了一个多月晚餐就胖了三公斤，目前的体重是52公斤，等我的戏一杀青，我就会倾全力瘦回来。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]