产后如何收腹的方法 早晨“两碗”喝掉小肚子

　　女性生完孩子后，腹中的宝宝瓜瓜坠地。但是，腰间和腹部的赘肉却留在了母亲的身上，所以产后如何减到多于的赘肉就是很多女性关心的话题。

　　对号入座：你是哪种“小腹婆”
　　
　　蔡东联主任说：“想要小腹恢复平坦与健美，首先要搞清楚自己属于哪种类型的‘小腹婆’。”
　　
　　大胃型“小腹婆”
　　
　　属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。
　　
　　所以，你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。
　　
　　水桶型“小腹婆”
　　
　　女性一过三十岁，肌开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。