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女性美体减肥 4种方法让你更性感

http://fitness.qm120.com2010-12-09 09:41:00 来源:全民健康网

  时尚潮流一浪推一浪,审美标准一天一个样,在骨感、超薄型已领风数年、引起人们的审美疲劳之后,新时尚窈窕健康标准又钻将出来警示我们:你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细。

 

     丰满挺立的胸部好比人的第二张脸,没有了她,脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。如何保证胸部每日都丰满呢?试试下面的绝招吧!

   1. 正确穿戴胸罩

   胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托的作用,而太小会妨碍的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底围,即用软皮尺沿两侧下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持的清洁。

   2. 定期使用产品:配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。

   停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些的产品。美国在60年代已经提出这种理论,日本、台湾80年代也意识到这一点,国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

   3. 沐浴健胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加的柔韧性,预防下垂。

   4. 适当运动:驼背或姿势不好最容易影响的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。

   经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩。具体操作是:在周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到皮肤微红微热为止,最后提拉数次,这样能刺激整个,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使得更丰满,更富有弹性。

   产品还是植物的好

   现在的产品有生化的、纯植物的、生物的,纯植物产品里面含有的活性物质比较多,对人体几乎没有伤害。一般来说,用完产品都不会有太大的改观,只是更加尖挺,使的紧实感更加突出。

   如果有的女性产后萎缩,而她本身的基础条件比较好,可以完全恢复原态。主要是根据自身的条件。如果在20多岁时产后萎缩,做起来非常快、效果也比较明显。

   爱护你的第二张脸

   女性到了25岁之后,应该做一些胸部保护,因为它是女性的第二张脸。第一张脸早晚抹,胸部保养与脸部保养同等重要,应在平时就养成修护、保护的习惯。

   女性要特别注意休息(熬夜对胸部不好)、饮食、用好的护肤产品(平常的护肤产品最好用纯植物的,除皱、抗衰老的用纯生物的产品)。

   好的化妆品抹上之后,它的光泽特别自然,毛孔的透气性特别好;劣质的化妆品抹上之后,特别糊,象人捂上嘴透。

   但是,行动之前,你总该对照标准检视一番自己的身材,找出差距和问题所在吧,知己知彼、有的放矢方能取得胜利嘛!

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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