学生如何减肥 5种健康学生减肥法

　　4、放慢进食速度

　　不少学生在食堂吃饭都是很匆忙的，甚至没有去很好地控制进食量，只想越快吃完越好。如果经常这样不知道控制进食量，那么不但增加了减肥的难度，更容易再度发胖。放慢你的进食速度，并吃到八成饱就可以了，采用这种进食方式就能达到减少热量，防止发胖的作用。