老人经常打乒乓球 保你老当益壮

　　健身这是多么热门的名词啊！从小孩到老人都是需要经常健身的，而适当的健身是非常有益老人的身心健康的。其实打乒乓球就是很不错的运动，为什么这样说呢？那么你知道老人打乒乓球有什么好处呢?

　　一般老人健身的时候，其实不妨选择打乒乓球吧!根据最新研究发现，打乒乓球能够很有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调的能力，进而降低老年痴呆症的危险，还能够很好的锻炼身体，这简直是一举多得啊！

　　打乒乓球是非常有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力的，进而降低老年痴呆症危险。专家说，打球过程中，打球者必须要预测球的方向和力度，接球的时候必须根据实际情况作出空间和时间上的判断才行，这使患者在不知不觉中锻炼了大脑的注意力和身体协调能力啊。打乒乓球还为老人提供了“以球会友”的社交机会，减轻或消除了患者的孤独抑郁感。而且还不至于运动过量的情况，是不是很happy啊？

　　打乒乓球对早老性痴呆症还具有很好的治疗作用。经过研究发现，早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位，打完乒乓球后，精力会更加旺盛、说话更多，走路速度也快两倍以上。为了你的身体健康，老人家还是去打乒乓球吧！但是需要注意身体状况才行啊，千万不要盲目的跟风才好。