怎么预防儿童发胖

　　很多的家长来是会担心，小孩子得营养不足的情况发生，所以呢就是给他们是大补特补的一个生活习惯，吃饱了还是会继续的给孩子吃一些的辅食，那么就是会很容易的造成肥胖，在饮食上一定是需要均衡一些的，该怎么个均衡法呢，一起看下吧!

　　均衡的饮食，在吃肉的时候，也是需要吃一些的蔬菜

　　肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。

　　少看一些的电视，多一些的游戏和运动

　　在平时吃饭得时候，电视机里放得一般的都是一些的卡通片，当然这样的话，是为了让你的孩子是能够安静的吃饭，但是这样的是一边看电视然后一边喂饭的话，就是会导致孩子饮食的过量。

　　尽量的是不要让孩子暴饮暴食，保持少食多餐的饮食习惯

　　你觉得小孩子是在长身体的阶段，所以就让到孩子喜欢吃什么就是可以无限量的让他吃，毕竟现在的孩子是非常的娇惯，这样也就是会让孩子的胃是撑大的一个状态，肥胖也就接踵而至了。

　　多喝一些的新鲜鲜榨的果汁和水，尽量是少喝一些的甜饮料

　　肥你应该是知道的，一些是比较胖的孩子，大多数的都是非常的酷爱喝一些的可乐、雪碧等一些的碳酸饮料，这些的饮料就是含有糖多、含的热量是比较高，那么喝多了的话，不发胖你信吗?

　　小孩子是祖国的花朵，是家长未来的希望，所以不要让肥胖毁了孩子的健康，多让孩子出去做游戏，而不是拼命的做试题，玩耍的时候，不仅是可以锻炼身体，也是益智的哦!