千万不要尝试这八大减肥方法

　　打算减肥的你一定要先了解下有关误区，因为不当的减肥方法会让你越减越肥，在这里提醒你８种方法可千万别用。

　　减肥搜主意1　胡乱吃药减肥法

　　失败度：★★★★★

　　伤身程度：★★★★★

　　一听到什麼、减肥茶有效，就想尽办法要买来吃，也不管是否来路不明、有没有卫生署的核可。好像只要吃，就能免运动，而且会没有胃口，自然能达到饮食减量的目的。许多人也常胡乱服用泻药，让自己拉肚子，不让食物留在肠胃中，减少养份吸收。

　　Truth

　　市售、减肥食品良秀不齐，有很多甚至没有清楚的成份和製造日期。即使是合法的，也要小心买到。

　　来路不明的多為下列成份...安非他命、，会造成健康无法弥补的伤害；利尿剂会造成脱水；膨胀剂让胃有饱足感；泻药导致肠内菌的生态改变，使抵抗力下降，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。

　　这些都是具有短暂效果的，当身体有了抗药性，失去的体重马上就会飆升，甚至比原来更胖！

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