最毁掉你身材的减肥方法

　　5.过量运动。

　　建议每天进行20分钟的适度运动，并且持之以恒。

　　6.只吃低热量食品。

　　并不是所有低热量食品的热量都低。低热量食品也不能大量食用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]