最毁掉你身材的减肥方法

　　7.严守食谱。

　　不必过于严格地遵循食谱，否则会难以长期坚持。建议在周末选择性地适量吃些美食。

　　8.不吃水果。

　　水果应该控制，因为水果含糖分，建议一天吃一到两个水果。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]