减肥误区:只胖不瘦的根源

　　第三，迷信某种药物或方法，寻求减肥捷径。有个人听说吃绿豆能减肥，于是每天只吃一斤绿豆，结果吃成了严重贫血，经过住院治疗才得以缓解。“这些人把减肥的希望寄托在别人身上，怎么可能成功呢？”

　　“要想减肥成功，最根本的就是一方面少积累热量，一方面增加代谢。”最安全的方法就是少吃多动。另外，很多物或方法也是通过影响代谢来实现的，比如有的药物让人没食欲，有的提高机体代谢率。而所有的减肥方法，无论是按摩、针灸、药物，都不能忽略饮食控制。据介绍，目前国家药监局认可的只有两种，一是奥利司他，原理是减少肠道对脂肪的吸收；二是西布曲明，是通过抑制食欲来达到目的的。需要注意的是，这两种药都有一定副作用，需要在医生的指导下使用。