：减掉的是健康还是肉？

　　科学理性减肥最重要

　　爱美是人的天性，但若因为追求美而牺牲健康乃至寿命，就得不偿失了。美国曾有一项研究证实，五种坏毛病可让人减寿十年，其中“反复减肥”被排在坏毛病的第一位。理由是反复减肥会降低人体的细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

　　究竟哪种减肥方式最科学、最安全？北京亚健康防治协会会长陈飞松认为，减肥的关键在于三驾马车并行：一是控制食物，切忌随心所欲，饮食没有节制；二是适当运动，运动是肥胖的大敌，只要身体动起来了，脂肪自然就会随热量消耗而流失；三是必要的辅助药物治疗，在选择品时，一定要注意结合自己的实际情况，选择经国家正式批准的品。