三种减肥不能吃的食物

　　啤酒

　　啤酒是朋友家长聚餐聚会必有的角色，但是哪怕是一天只喝一瓶啤酒，在一年之后，也会增加7公斤的体重叱，因此，啤酒还有一个名字叫“液体面包”，而那些喜欢喝酒的人们也因为饮酒换来了肥肥的啤酒肚。啤酒除了热量丰富外，就几乎没有其他任何营养成分了，所以喝啤酒除了可以让你发胖外，就对健康没有任何的帮助。如果你非要品尝那啤酒的麦香，也只能劝你少喝一点，可千万不能养成了喝酒的习惯，并且也不可以在睡觉前喝，因为啤酒有利尿的作用，在睡觉前喝会使体内积攒大量的水分，会引起尿频的现象。

　　建议可以用啤酒入菜，啤酒在加热过后，就会蒸发掉大量的酒精，不但可以使菜更美味，还能避免酒精的高热量侵害。

　　你记住了吗，灌装果汁饮料、沙拉酱、啤酒都是减肥不能吃的食物哦!