饭后减肥不宜吃什么？

　　减肥有很多禁忌，尤其是在饮食方面更应加强控制，建那么减肥不宜吃什么？下面的一些食物是减肥过程中要尽量避免食用的。

　　饭后减肥饮食禁忌

　　为了你的健康，为了你能成功的减肥 ，饭后几件事情你一定不要做哦！

　　不要立刻吃水果

　　水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

　　不要立刻喝茶

　　因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

　　不要立刻吸烟

　　因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。