减肥不能吃什么食物呢?
http://fitness.qm120.com2011-11-14 09:29:00 来源:全民健康网
5、方便面
很多忙于工作人都喜欢以方便面来充饥,方便面虽然方便快捷又挺好吃,但是脂肪量是非常高的,因为方便面是经过油炸制成的,再加上调料包中含有大量味精,因此尽量少吃方便面。如果很喜欢吃方便面,或是有必要时,选择非油炸的食物,比如通心粉、方便米粉或是粉丝等。
6、薯条
薯条是非常受欢迎的洋快餐,属于碳水化合物食物,没有太高的脂肪量,但是在经过油炸过程后就不样了,大概一小包薯条就含有220卡路里和12克脂肪,和一个汉堡的热量差不多,因此,建议再吃这类洋快餐时,只点一杯汽水和一个汉堡就可以了。
减肥不能吃什么?这6种食物是在减肥过程中一定要尽量去避免食用的,不然会对减肥带来很大影响。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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