女人肥胖的原因

　　很多人都宣称自己要减肥，但是有多人知道肥胖的原因呢?要想真正的减肥，那么找到其原因，才能从根本解决肥胖。其实大家看似不起眼的便秘就是一个导致肥胖的原因，下面我们就一起来看看吧!

　　既然我们找到了导致肥胖的原因，那么我们就从治疗便秘开始吧!一起来看看治疗便秘的几个饮食妙招，让我们轻松搞定便秘，搞定肥胖、

　　一、西梅汁　　简单的做法就是把西梅放入榨汁机中，然后榨出美味的西梅汁。在西梅中含有的丰富纤维素、果胶及自身独有的微量元素，饮用这种天然的西梅汁，能够促进肠道蠕动，增加排便的次数，有效的缓解便秘问题。

　　长久以来，西梅汁在欧美国家受到了广大女性的喜爱，被人们亲切的称之为“苗条汁”，要想减肥那么大家不妨喝喝这美味的果汁吧!

　　二、魔芋+蜂蜜　　把洗干净的魔芋榨成魔芋汁，然后把它放入锅中用小火烹制成湖状，然后装入容器，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早上起床之后，食用两勺，长期坚持下来，治疗便秘很有效果。

　　三、要想解决便秘，那么早起之后喝一杯冷开水。早上一杯冷水，迅速清理肠胃内的垃圾，消除便秘。

　　四、饭后吃梨　　因为梨鲜果肉多汁，富含维生素A、B、C、D和E。而且梨中热量含量很少，梨每百克含有3克的非可溶性纤维，能够清理肠道垃圾，净化肾脏。