在什么地方吃饭会导致肥胖

　　在什么地方吃饭最容易吃胖

        谁不爱美呢？但是美得天敌是什么呢？那就是肥胖啊！肥胖是最让人受不了的，但是你知道吗？吃饭的地方不对也是会造成肥胖的哦！为什么这样说呢？那就接着往下看吧！

　　1、在车内吃

　　很多人喜欢边开车边在车内吃饭，特别是司机一族更是经常这样做才行，做为避免长时间一只手握方向盘整理，你经常就会狼吞虎咽啊。由于忙着观察路况，常常就会忘了自己吃了多少，特别容易摄入过多的热量啊，这就会导致肥胖啊！

　　2、站在厨房内吃

　　其实当你走进厨房迫不及待吃东西时，就陷入了食物的“包围”，最终就会吃得比预想的还要多的多。而最糟糕的就是站在敞开着的冰箱或食橱前吃，或直接从包装袋里拿出来吃，这样就容易让你很难记得自己究竟吃了多少。如果实在饥饿难耐的话，也一定要用碗或盘子装好适量的食物，坐在餐桌旁享用比较好。而且站在哪里吃，很是容易促进消化的，所以这就造成了肥胖的发生。

　　3、在电视机前吃

　　在一个饥肠辘辘的晚上，电视里的食品广告常常就能激起食欲。而且特别是喜欢看电视的一族，晚上饿了的时候，可以适当吃一点，拿小部分零食出来，但千万不要在电视机前吃才行哦！

　　4、在办公桌旁吃

　　很多上班族都是比较忙碌的，这就造成了上班时间比较紧张，一般都是一边工作一边就可以快速的吃饭，会让大脑“记不住”吃下的食物，所以你最后还是感觉饿，还会吃下更多的东西。建议远离办公桌并花至少15分钟吃饭才行。

　　5、在床上吃

　　由于现在人都是比较懒的，有些人就喜欢在床上吃饭，其实无论你是生病了，还是感觉到一丝懒散，在床上吃饭都不是好事。这样很容易就会吃多的，并创造一个不卫生的睡眠环境。而且很是不利于消化的

         小编寄语：最后希望大家一定要正常的吃饭才行，这样就能避免肥胖了。