有些人吃不胖到底是什么原因啊？

　　有些人吃不胖到底是什么原因

　　在现实生活中，吃胖是很正常的事，但是也是很苦恼的事，在日常生活中很多人干吃不胖,但是还有很多人就算是喝水也会长肉，这是为什么呢?下面就为大家讲解一下有些人一直很瘦吃不胖的原因。

　　1、有些人吃了很多的蔬菜、水果，但热量并不一定真的很高，因为这些食物热量含量相对都比较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然就低不了。饮食结构也是有所不同的，提供给身体的营养和热量也是很不同的。就打个比方来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，如果拿油炒后热量比用水煮要高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。感觉是不是很可怕啊？

　　2、不过话又说了回来，人的体质其实是受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平都是比较高的，人体消耗的能量也是较多的。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量都比较高，基础代谢也是很高的，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。你想像这样的体质怎么可鞥你吃胖呢？

　　3、有些人怎么吃都不胖，其实最大的生理原因可能就是胃肠系统比较弱，消化吸收系统无法正常的运动，吃进的食物还没消化就会被排泄掉，自然就胖不起来了。如果你属于这种类型，千万不要暗自的窃喜，这样的人体质都是比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理好你的脾胃，吃些容易消化吸收的食物。其实只要经常调理，经常锻炼，这样就可以很好的改变体质了。

　　在这里小编想提醒那些自认为怎么吃都不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐的减弱，如果你长期吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会有所增加的。这就是很多人觉得奇怪，为什么以前都吃不胖的原因了，现在注意控制反而胖了的原因。其实也不要太在意吃不胖的原因，因为你吃不胖可是有很多人羡慕的哦！