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要减肥不能吃什么食物?

http://fitness.qm120.com2011-06-09 09:31:05 来源:全民健康网

  5、方便面

  方便面虽然方便快捷,还好吃,但是脂肪量很高,因为方便面是经过油炸制成的,另外调料包中含有很多味精,所以还是尽量要少吃。如果很喜欢吃方便面的话,不如选择食用非油炸的,比如方便米粉、通心粉、粉丝等。

  6、薯条

  薯条属于碳水化合物食品,脂肪量并不高,但是经过油炸过后那可就不一样了,大约一小包薯条就有220卡路里和12克的脂肪,与一个汉堡的热量差不多了,所以,下次再去快餐店买东西吃时只点一杯汽水和一个汉堡就好了,尽量不要吃薯条。

  这些就是减肥不能吃的食物,管住自己的馋嘴,远离这些高热量食物,自然就能轻松瘦下来。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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