恼人肥胖纹怎么消除

　　增强肌肉运动要“狠”

　　增强肌肉活动，减少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织，建议进行骑自行车，游泳等有氧运动。这些积极的运动可以促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。

　　橘皮解疑：一般来说，橘皮组织多分布在大腿、腰腹和臀部。橘皮不仅有碍美观，还会阻碍体内水分的循环，导致水分及代谢废物的滞留，轻则挤压微血管，造成下半身水肿，严重的甚至会引发静脉曲张和静脉瘤。由此看来，橘皮就不只是单纯的美观问题了，它与健康息息相关。

　　“狠”下心洗冷热交替澡

　　每日冷热水交替淋浴用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环，这种方法特别适用于已经出现橘皮组织的人。

　　橘皮解疑：同年龄的男女比较，女性出现橘皮组织的状况较男性多而且严重，这是女性特有的雌激素所引起的。随着年龄增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现橘皮组织的机会也相应增加。橘皮通常与女性第二性征相关联，青春期时，女性荷尔蒙(雌性激素)会使年轻女性的皮下层架构发生改变，作为身体能量的天然储备，脂肪组织以女性特有的模式分布在髋部、臀部、大腿上部，往往这些地方最容易出现橘皮。