春季快速减肥的方法

　　春季是们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果不是很好。减肥的方法很多，选择正确的减肥方法，才能快速而又健康地瘦下来，恢复健美窈窕的好身材。有效减肥方法推荐

　　下面的春季减肥窍门，可以健康快速减肥。

　　方法 一：吃水煮青菜

　　这个“水煮”可不是水煮鱼、水煮肉片之类，而是清水、青菜、盐，这样的吃法当然很减肥，据说蔡依林就靠吃水煮蔬菜减肥，不含油脂，所以味道很清淡。

　　方法 二：吃排毒餐

　　美容大王大S早餐吃干燕麦+煮鸡蛋+牛奶，整天空腹，据说这样超排毒，燕麦是众所周知的膳食纤维源，鸡蛋有充足的蛋白质，不过这样干巴巴的吃法没点毅力可难以坚持下去。

　　方法 三：吃茶酵母

　　茶酵母包含了丰富的纤维素，还有能够的茶多酚、茶素等物质，不光能减肥，还能降血脂、除便秘呢，吃喝不耽误。减肥得法 魅力加分