Maggie Q 永保模特身材秘密

　　Maggie Q这位美越混血儿，有着高挑的模特身材、分明的脸部轮廓。工作肯定是每天要必做的，那么她有什么秘诀呢？

 
　　1.起床后：花草茶一杯或不去渣的蔬果汁一杯，苹果一个

　　起床第一件事就是补水，她聪明的喝花草茶(建议大家可以泡玫瑰或金银花)来补水，可以达到有效排毒养颜及的功效；蔬果汁(蔬菜方面尽量选苦瓜、黄瓜)搭配了蔬菜和水果的双重营养，而不去渣就保证了足够的纤维素和果胶来清除体内垃圾，提高一天的新陈代谢率。

 
　　2.早餐：蔬果汁一杯，起司三明治一个，生菜三片

　　起司也就是奶酪，虽说是高脂肪高热量的东东，但是在控制量的情况下，它是有助于减肥的，它含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质，比牛奶更容易吸收。(大家可以在两片全麦土司里夹一片起司和几片生菜哦)

　　3.午餐：青菜，豆腐，蛋类，米饭一小碗，金针菇一份

　　青菜补充膳食维生素，豆腐补充植物雌激素，蛋类补充蛋白质，米饭补充碳水化合物，金针菇则补充人体所需的各种氨基酸.

 　　[[编辑推荐：好莱坞影星豪华版窈窕秘方]]