趣味色彩调出骨感美人

　　在看到五颜六色的餐桌前，本来节食的你又忍不住拿起筷子，颜色跟生活息息相关，跟减肥有关系吗？

　　大多数女性往往只是上半身或者下半身有点儿肥胖，有的可能仅仅只是有点“小肚腩”，其实这样的女性没有必要辛苦地做减肥运动或者节食，只需搭配好你的食物颜色及服装颜色，就可以让你显得婀娜多姿，让你更加光彩夺目。

　　色彩减肥之一：饮食的色彩

　　通过调整饮食颜色就可以达到减肥的目的。

　　“橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样就很容易为肥胖埋下隐患。但是，这些颜色的水果多吃点却没有关系，不会增肥的。可是如果你的菜肴中放了红色的辣椒，一则由于辣椒颜色鲜艳，二则辣椒有开胃的作用，这样就让人更想多吃点了。就拿吃水煮鱼来说吧，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物一样会多吃的，这样也同样会长肉的。”

　　“要想减肥，就把你的食物换成乳白色、白色的，例如豆腐、鱼类等，此外，还可以选择绿色的，如嫩笋，这些食物本身都不是高脂肪的，而且又有丰富的营养元素。”