按摩减肥步骤 少量多餐更享瘦

　　大家都知道名模李毓芬拥有个好身材，她是怎么做到的呢？今天我们一起来看看并学习一下吧！李毓芬虽有令人羡慕的好身材，但要求完美的她仍不满:大腿不够紧实，且大腿最容易变胖，等发现有肥胖纹就糟了！她说，夏天常穿短裙短裤，很难发现大腿粗细，穿紧身牛仔裤才会惊觉变胖。大腿发胖易產生肥胖纹，一出现就很难挽救，她喜欢拉筋伸展后侧腿部肌肉，让线条看来修长。為防堵肥胖纹，她会买保湿力强的身体乳液，每天沐浴后用大量涂抹并按摩揉捏大腿帮助紧实、减少水肿且有助避免肥胖纹。

　　虽然没有过人的身高，但因维持纤瘦紧实的线条，让李毓芬曲线比例十分完美。

　　美体 按摩伸展 线条紧实

　　Step1

　　拉筋伸展。脚跟踩地，曲身双手往前摸地，可感觉延伸后侧腿部肌肉，让腿部线条看来修长。

　　Step2

　　用大量乳液涂抹大腿，由下往上按摩并揉捏，加强大腿外侧及后侧，避免肥胖纹產生；再按摩易水肿的膝盖后方，帮助循环。

　　美顏 按摩拉提小脸法

　　李毓芬很在意自己的脸部线条，因此早早就开始使用抗老產品。

　　李毓芬很在意上镜头后脸部线条是否立体，尤其越来越担心岁月累积、地心引力会让双颊逐渐下垂，因此她每天保养时会用抗老精华按摩脸部，她说拉提效果很明显喔！

　　Tips

　　每晚她会涂抹抗老精华，用双手轻轻将双颊往太阳穴方向推提至精华液完全吸收為止，帮助双颊不下垂。

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