一月快速减肥14斤的针灸减肥法

　　我的针灸减肥心得

　　1、疼痛轻微 不必谈“针”色变，针灸所造成的疼痛很轻微，是一般人都能承受的。

　　2、心理放松 第一次针灸前，千万不可胡思乱想，也不要受旁人干扰，既然已经决定，就要放松心情，充满自信。

　　3、小口喝水 针灸后饮水，不宜大口咕嘟咕嘟地喝，应该像品酒一样，小口慢慢“品水”。

　　4、饿了再吃 减肥期间，牢记“不饿不吃，饿了再吃”的原则，以避免脂肪堆积。

　　5、针前用餐 每次针灸前，切记吃饱饭，有些人饿着肚子针灸时，会发生“晕针”现象。

　　6、配合拍打 针灸期间，如果每天坚持拍打肚子等脂肪较厚的部位1小时，减肥效果更明显。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]