最新时尚另类减肥法

　　倒立：给脏器减压

　　2、倒立：给脏器减压

　　倒立对人体来说是一种逆反姿势。倒立时全身各关节、器官所承受的压力减弱或消除，某些部位肌肉松弛，同时血液加快涌向头部。可对因站立引起的各种病痛起到预防作用，并且改善血液循环，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。

　　提醒：

　　1.开始时可以请人协助。

　　2.实在难以完成不要勉强。

　　3.注意手部不要受伤。

　　4.心血管疾病患者不宜进行，以防出现意外。

　　5.由于倒立会致眼内压增高，所以，青光眼、高度近视、糖尿病或视网膜血管病患者慎行。