5种夏季减肥方法不反弹

      夏季减肥方法：巧妙吃零食

　　很多mm都有些馋嘴，馋嘴这个毛病不好改掉，而且不让吃好吃的是多么痛苦，既然这样，不如提前为自己准备出零食，如果你想吃像薯片、蛋糕这样的高热量零食，那么在食用量的把握上一定要注意，建议把新鲜的水果或低脂酸奶作为零食来吃。

      夏季减肥方法：一周三次食用健康减肥食品

　　减肥食品不用天天吃，但至少一周要吃三次，可以买一本健康的减肥食谱，在家中为自己做几顿减肥餐，不但可以锻炼厨艺，还能很好地控制热量，做到吃不胖，还能。